为什么耻骨会出现分离呢?

有不少孕妇因为自己太能吃，把宝宝吃成了个巨大儿，脑袋大，所以压迫了骨盆造成耻骨联合分离;或在分娩时，如果产程过长，胎儿过大，接生粗暴，使松弛的耻骨联合韧带发生损伤，产后耻骨联合不能恢复到正常位而发生分离。因此，呼吁所有的孕妇，孕期一定要控制好体重啊。

什么是耻骨分离？

怎样防止耻骨分离?进入育龄期后，更要将骨盆保健纳入自我保健的计划中，至少要做到以下几点：

1.积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带的弹性与张力，怀孕后适度做大腿伸展练习。

2.孕前检查自己有没有关节损伤和关节炎什么的，有的话尽量在治愈后再考虑怀孕。

3.三餐营养适中，防止胎儿尤其是胎头过大而在分娩时诱发或加重耻骨分离。

4.站要有站样，双脚对称站着，坐下时尽量后背挺直。

5.孕中后期避免提重物，不随便做高难度动作，如跨大步上车等。

6.胎儿头部大多在预产期前2周进入骨盆，入盆后有可能使耻骨分离加剧，为防止或减轻这一问题，孕妇在预产期前2周应在家里休息。

发生了耻骨分离，孕妇也不必过于紧张。轻者可不做处理;疼痛明显者则需要卧床休息，以左侧卧为佳，最好睡木板床;少数疼痛剧烈者，除绝对卧床休息外，还需用宽15厘米、长30厘米的宽布带做环形包扎。如果胎儿过大，为确保母婴安全，最好做剖宫产。胎儿一旦娩出，随着松弛素水平的下降，耻骨联合处即可合拢而恢复原状，疼痛也随之消失。